Bloc-Notes Bonheur du jour citron A7

Du bonheur au quotidien !

✅Pourquoi utiliser notre bloc-notes bonheur du jour citron A7 

Noter ses bonheurs du jour peut sembler simple, mais cette pratique porte en elle plusieurs avantages psychologiques et émotionnels profonds qui contribuent à une vie plus équilibrée et heureuse. Voici pourquoi il est important de prendre le temps de noter ses moments de joie quotidiens :

➡️Amélioration de la santé mentale

Écrire sur les expériences positives peut augmenter les sentiments de bien-être et diminuer l’impact des expériences négatives. Selon une étude menée par les chercheurs de l’Université de Californie, tenir régulièrement un journal de gratitude, où l’on note ses bonheurs et remerciements, peut améliorer l’état d’esprit, réduire le stress et favoriser un état général de bonheur.

➡️Renforcement de la mémoire

Noter des événements heureux aide à les graver dans la mémoire.
Cela peut transformer la manière dont on se souvient des journées, en mettant en lumière les moments positifs plutôt que les aspects négatifs ou neutres.

➡️Apprentissage de la résilience

En période de stress ou de défi, pouvoir relire des moments de bonheur passés peut fournir un grand réconfort et rappeler que les moments difficiles sont temporaires.
Cela aide à construire une résilience émotionnelle, en se rappelant des bonheurs déjà vécus et en anticipant ceux à venir.

➡️Augmentation de la gratitude

L’acte de reconnaître activement les aspects positifs de sa vie quotidienne renforce la gratitude.
Plusieurs recherches ont démontré que la gratitude est fortement associée à une plus grande satisfaction dans la vie.
Elle peut également influencer positivement les relations sociales, renforçant ainsi les interactions et le soutien mutuel.

➡️Motivation et réalisation personnelle

Noter les petites victoires et les plaisirs quotidiens peut agir comme un catalyseur pour d’autres actions positives.
Cela peut encourager une personne à continuer sur sa lancée, en réalisant des actions qui génèrent du bonheur et en atteignant des objectifs personnels.

Vous pouvez l’associer à d’autre produits de notre collection citron !

🪄Caractéristiques du bloc-notes bonheur citron

• Taille pratique : Le format A7 est parfait pour le bureau, la maison, ou en déplacement.
• Design élégant créé par l’équipe de l’Optimisme
• Papier de qualité : Un papier robuste adapté à tous types de stylos pour laisser votre créativité s’exprimer 😉 
• Nos imprimeurs sont tous engagés en faveur de la préservation de l’environnement et disposent des labels FSC, PEFC et imprim’vert au minimum.