AIDER : le livre pour oser parler de santé mentale

Un ami anxieux, un collègue en burn-out, un parent qui va mal : AIDER rassemble les bases de la relation d’aide pour tous ceux qui veulent soutenir un proche en souffrance, sans se substituer à un professionnel.

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67 idées, 9 chapitres

Observer les signes, faire le premier pas, développer son écoute, orienter vers un professionnel.

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3 ans d’enquête

Des recherches et des témoignages d’aidants et de personnes concernées, recueillis pendant plus de trois ans.

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Adapté à l’entreprise

Un outil utile pour les collaborateurs, les managers et les dirigeants.

Pourquoi cet objet

Beaucoup se sentent démunis face à un proche en souffrance, sans savoir quoi dire ni jusqu’où aller. Ce livre apprend justement à ne pas se substituer à un thérapeute, tout en donnant des repères concrets pour orienter vers les bonnes ressources.

Ce que vous trouverez dedans

67 idées essentielles réparties en 9 chapitres, qui guident pour observer les signes, faire le premier pas, développer son écoute, orienter vers un professionnel, aborder les idées suicidaires et prendre soin de soi.

À qui l’offrir

Aux proches d’une personne qui souffre, dans la sphère privée comme au travail, ou pour une commande d’entreprise destinée aux collaborateurs et managers.

Questions fréquentes

À qui s’adresse ce livre ?

Il s’adresse aux proches d’une personne qui souffre, dans la sphère privée comme au travail. Vous y trouverez les bases de la relation d’aide si vous accompagnez un ami anxieux, un collègue en burn-out ou un parent qui va mal.

Comment le livre est-il organisé ?

Il rassemble 67 idées essentielles réparties en 9 chapitres. Ils vous guident pour observer les signes, faire le premier pas, développer votre écoute, orienter vers un professionnel, aborder les idées suicidaires et prendre soin de vous.

Faut-il être un professionnel de santé pour le lire ?

Non, au contraire. Le livre vous apprend justement à ne pas vous substituer à un thérapeute, à comprendre la différence entre les différents psys et à orienter vers les bonnes ressources.

Sur quoi ce livre se fonde-t-il ?

Il s’appuie sur des enquêtes, des recherches et des rencontres avec des professionnels. Les autrices ont aussi recueilli pendant plus de trois années des témoignages d’aidants et de personnes concernées par un trouble psychique.

Peut-on le commander pour son entreprise ?

Oui, c’est un outil utile pour les collaborateurs, les managers et les dirigeants. Pour une commande de plus de 50 exemplaires, écrivez à rose@loptimisme.com.

À propos de l’autrice

Catherine Testa dirige L’Optimisme, le premier média positif francophone, depuis dix ans. Autrice de plusieurs best-sellers chez Michel Lafon (Oser être soi… même au travail, TDAH et alors ?, L’Optimisme la méthode), elle intervient en conférence sur l’optimisme et la santé mentale. Retrouvez-la sur catherinetesta.com.

Beaucoup le gardent aussi à portée de main sans le lire d’une traite, pour y revenir au moment où une situation précise se présente.

Il s’adresse autant à un particulier inquiet pour un proche qu’à un service RH qui cherche à mieux outiller ses managers.

Chaque achat sur la boutique finance nos médias gratuits : loptimisme.com, loptimisme.pro et tdah.io.